นวดกล่องเสียง Vocal Massage (หรือ Manual Therapy)
นวดกล่องเสียง Vocal Massage (หรือ Manual Therapy) คืออะไร
Vocal Massage เป็นการทำทรีทเม้นต์ที่จะช่วยฟื้นฟูและพัฒนาศักยภาพของการใช้เสียง ซึ่งถือเป็นสิ่งสำคัญที่จำเป็นสำหรับนักร้องและผู้ใช้เสียงในทุกๆระดับ รวมถึงทุกคนที่กำลังมีปัญหาเสียงผิดปกติจากการตึงตัวของกล้ามเนื้อ (Muscle Tension Dysphonia) ถ้าเราเริ่มใช้เสียงโดยมีระดับความตึงตัวของกล้ามเนื้อมากกว่าปกติเป็นประจำ การทำ Vocal Massage จะเป็นสิ่งจำเป็นที่จะช่วยทำให้มั่นใจว่าเรายังจะสามารถใช้เสียงได้อย่างเต็มประสิทธิภาพและยังป้องกันอาการผิดปกติที่จะเกิดขึ้นในอนาคตได้อีกด้วย คำว่า Vocal Massage บางครั้งอาจจะเรียกว่า Laryngeal Massage หรือ Laryngeal Therapy หรือ Laryngeal Manipulation ก็ได้
โดยปกติแล้วการทำทรีทเม้นต์จะให้ความสำคัญไปที่กล้ามเนื้อคอและกล่องเสียงเป็นหลัก รองลงมาก็คือ ลิ้น กราม, ไหล่, ศีรษะ, หลังส่วนบน, กระดูกซี่โครง รวมถึงกระดูกสันหลังส่วนอก หลังจากการทำ Vocal Massage ครั้งแรก ผู้รับบริการสามารถคาดหวังผลลัพธ์มี่มีความสบายและรู้สึกโล่ง เบา และยังรู้สึกว่ากล้ามเนื้อได้รับการกระตุ้น ยืดหยุ่น เป็นที่เรียบร้อย นอกจากนั้นยังจะได้รับคำแนะนำเรื่องของการดูแลเสียงอย่างเป็นระบบตามแนวทางของ VHFA ด้วย
ที่ VOCALM THAILAND : Laryngeal Manual Therapy เราเป็นที่แรกๆของประเทศไทยที่นำการทำ Laryngeal Manual Therapy มาบวกกับความรู้ทางด้านการใช้เสียงจาก Modern Vocal Training และความรู้จาก Vocal Health First Aider มารวมกัน เพื่อดูแลเสียงของผู้ที่ใช้เสียงได้อย่างมีประสิทธิภาพ และเราต้องการที่จะพัฒนาและส่งมอบประสบการณ์การดูแลเสียงดีที่สุดเท่าที่เราสามารถทำได้
ประโยชน์ที่จะได้จากการทำ Vocal Massage
- การทำงานสอดประสานที่ดีขึ้นของกล้ามเนื้อที่ช่วยในการออกเสียง
- เพิ่มคุณภาพของเสียงพูดและเสียงร้อง
- เพิ่มการรับรู้เท่าทันการใช้กล้ามเนื้อ และการหายใจ
- เพิ่มความคล่องตัวของกล่องเสียง ส่งผลให้กล่องเสียงทำงานได้มีประสิทธิภาพมากขึ้น
- เพิ่มความคล่องตัวของกล้ามเนื้ออื่นๆที่ช่วยในการออกเสียง
- คลายอาการตึงตัวของกล้ามเนื้อ
- ปรับความสมดุลของท่าทางของผู้รับบริการ
- คลายความเครียดและความกังวล
- เป็นต้น
ควรเข้ารับบริการ Vocal Massage เมื่อใด
- – ปัญหาเสียงผิดปกติจากการตึงตัวของกล้ามเนื้อ Muscle Tension Dysphonia (MTD)
- – อาการปวดหัว
- – อาการปวดบริเวณกราม
- – กรามล็อค หรือมีอาการ clicking jaw
- – ปวดบริเวณลำคอ หรือรู้สึกตึงบริเวณลำคอ
- – เมื่อเสียงมีอาการลมรั่ว (Breathy Voice)
- – เมื่อเสียงมีอาการสั่นเครือ ควบคุมได้ยาก
- – เมื่อขึ้นเสียงสูงแล้วมีปัญหาเกร็งมากกว่าปกติ
ควรแต่งตัวอย่างไรเมื่อเข้ารับบริการ
การทำ Vocal Massage จะเน้นไปที่ครึ่งบนของร่างกาย เพราะฉะนั้นผู้เข้ารับบริการสามารถนุ่งกางเกงขายาว หรือขาสั้น ที่สบายได้ สวมเสื้อที่สบาย เนื้อผ้าไม่ลื่น เนื้อผ้านุ่ม ไม่รัดจนเกินไป หลีกเลี่ยงการทาครีมที่มีลักษณะมันและลื่น บริเวณลำคอ และใบหน้า หลีกเลี่ยงการจัดแต่งทรงผมที่ใช้ผลิตภันฑ์ที่มีความมัน หรือเหนียว เพื่อความสบายตัว และสะดวกต่อการทำทรีทเม้นต์
ใครเป็นคนทำ Operation ต่างๆ
ครูฟิล์ม ธนพรรษ
- Vocal Massage Certificate (Voice Care centre, London)
- Voice & Swallowing Disorder Manual Therapy Certificate (USA)
- Advanced Voice & Swallowing Disorder Manual Therapy Certificate (USA)
- Balance the Body Manual Therapy Certificate (USA)
- Vocal Health First Aid Certificate (VHE, London)
ติดต่อเราได้ที่
ติดตามข้อมูลข่าวสารเพิ่มเติมของ Vocalm Thailand ได้ที่ https://bit.ly/3S5atcz
หรือ แอดไลน์ https://lin.ee/W4wNpne1
หรือ แอดไลน์ https://lin.ee/W4wNpne1
